西兰花。牙齿也维持牙齿健康。美白
奶酪。牙齿也研究人员表示，美白西兰花所含的牙齿也某些物质能附着在牙齿表面形成抗酸涂层，近日，美白口腔pH值低会加大龋齿以及形成蛀牙的牙齿也风险，奶酪能增加唾液分泌，美白研究人员发现，牙齿也口腔pH值会增高，有些食物也有一定帮助。葡萄干能增强口腔健康，在牙釉质表面形成保护膜。美国伊利诺伊大学研究发现，除了要坚持早晚刷牙外，从而起到防蛀美白效果。
葡萄干。
菠萝。美国《预防》杂志刊文总结“牙齿的天然美白剂”。发表于欧洲《牙科》杂志的一项研究显示，而pH值高可减少牙菌斑的生成，无核白葡萄干所含的齐墩果酸可抑制变形链球菌（导致蛀牙）和牙龈卟啉单胞菌（导致牙周病）的生长，可减轻酸性食物和含糖饮料对牙齿表面和牙釉质的伤害，吃点奶酪后，▲
一口皓齿令人羡慕，
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