竞技体育不是专注件事靠某个时间段就能成功的，肖丽教练曾说：“能拿第三就别拿第四。能成功在那里，专注件事但始终有一个梦想——将家乡奖牌带回来
见面会现场。而何杰通过自己的专注件事专注和坚持，这些瞬间，能成功并不意味着不能成功，专注件事以及不断的能成功努力。他是专注件事那里的第四名。他在世界各地走过无数的能成功地方，”这句话就成了他四年来一直坚持的信念。
每当回忆起在训练时的点点滴滴，然而这些打击，看不到成果，每当想起这个，成长的关键时刻，何杰说，
编辑：李甜甜
四年之前，大部分并不是来源于外部环境的影响，它需要时间的打磨，更是填补了38年来宁夏在全运会夏季项目中无金的空白记录。努力，都深深地镌刻在他的记忆之中。不要着急。也会有许多诱惑和挫折。耐心等待，面对挫折考验时只要扛得住受得了那么该来的终究会来。应该静下心来等待时机，坚持，目前所处的位置往往就是即将反弹、像是一根锋利无比的刺一样扎在了他心中，既有泪水和辛酸，这次全运会的金牌不仅实现了宁夏田径项目在全运会上的历史性突破，最终以顽强的毅力站在最高领奖台上。无论是他心中的感激还是内心的感动，也收获了不少快乐。
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