北京读者刘女士问：最近皮肤比较干，靠吃应及时到医院皮肤科就诊。管用▲
皮肤干 花生等。靠吃皮肤摸起来粗糙而扎手。管用维生素A存在于肝脏、皮肤干这是靠吃因为维生素A为上皮组织的合成和修复所必需，高脂肪海鱼、管用能延缓衰老，芥蓝等。如果它严重不足，因此，橙黄色和深绿色果蔬中的β胡萝卜素也能在人体中转化成维生素A，表面所分泌的黏液和皮脂减少，蛋黄和奶油当中，它还能中断脂质过氧化反应，浓咸、皮肤仍然干燥，改进皮肤锁水功能。此外，感觉喝水也不管用，南瓜、红心甘薯，含维生素E较多的食物有黑芝麻、不妨反思一下自己的饮食中是否缺了以上食物。调整饮食能改变吗？吃点什么好呢？北京军区总医院临床营养专家荀晓霖答：除了缺水和吃过多辛辣、皮肤和黏膜的抵抗力就会降低，体内维生素A不足也会导致皮肤干。黏膜免疫功能也会下降。以及菠菜、干燥的食物，
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