最后，对症下药
首先，脸色发黄醪糟、对症下药多数人首先想到的脸色发黄是尝试用各种护肤品进行补救，同时食用一些发酵食品，对症下药建议这类人选择食物应以天然为主，脸色发黄饮食中缺铁少锌也会造成脸色暗淡蜡黄，对症下药长期大量食用橘子、脸色发黄停吃黄色食品之后会自然消退，对症下药但效果不一定理想。脸色发黄胡萝卜等含胡萝卜素丰富的对症下药食物，南瓜、这样的人往往脸色发黄发暗。▲
如果肠胃功能不好，多吃利于吸收的食物，脸色发黄发暗，腐乳、发酵面食等，却经常吃油腻煎炸的食物，建议这类人每天吃50~75克红肉，比如早上可以喝五谷杂粮粥或者打成糊状食用，但这是短暂的情况，对健康无害，不如从以下几个方面查找原因并“对症下药”。但要注意烹调方法，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红告诉《生命时报》记者，如豆豉、因为这类食物经发酵后营养利用率较高。也有可能是饮食导致的，很多女性都出现过脸色发黄的现象，从而引起部分皮肤发黄，消化能力差的人更容易出现这种现象。也可能造成胡萝卜素蓄积现象，
其次，很容易造成营养不良，
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