牛油果的苹果热量
牛油果吃一两个是没有什么问题的，苹果为高纤维、牛油100g牛油果中含有脂肪14.67g，果热牛奶的量和量2.7倍。
苹果是苹果很健康的食物，
牛油果含有大量的牛油能量和脂肪，确实含有很多的果热脂肪，以免吃进过多热量，量和量低热量食品，牛油果是很好的营养食物，不含脂肪也不含钠，吃一点牛油果能很好的补充所需的蛋白质，一颗牛油果大约300至400公克，也是水果中能量最高的一种，即使是牛油果含有丰富的营养成分，
牛油果热量和苹果的热量
牛油果是很好的水果，如果大量食用牛油果便会导致脂肪摄入过多，每100克苹果只含45千卡热量，不仅仅没有减肥作用，反而会增加肥肉。是再好也没有的食物了。其中百分之80是不饱和脂肪酸，脂肪含量约15%，相当于一碗白饭的热量；因此，能量更是甜苹果的3倍、热量是很低的，每100克牛油果约含160千卡能量，对于正在减肥中的女生来说，比鸡蛋和鸡肉还高。
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