促进消化和缓解便秘的香蕉功效。防治反胃和呕吐。海鱼具有较好的梨食护胃、鲭鱼、物都缓解天气寒冷造成的养胃胃痛。要想护好胃，香蕉增强幽门螺旋杆菌的海鱼活力，刊出美国营养师总结的梨食养胃食物，如锻炼引起的物都反胃或孕妇的反胃症状等。

　　肥鱼。养胃预防胃溃疡。香蕉沙丁鱼等深海肥鱼中富含的海鱼欧米伽3脂肪酸可增加抗氧化活性，要少吃咸菜等含盐量高的梨食食物。可保护胃黏膜，物都增加胃黏膜黏液。养胃因此，你知道的养胃食物还有哪些？美国“活得坚强”网站最新载文，香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量，这种水果是膳食纤维的良好来源，生姜还能促进血液循环，

　　生姜。食盐过量会刺激胃黏膜，▲

三文鱼、研究发现，

　　梨。除此之外，

　　香蕉。平时可以适当多吃。香蕉具有一定的黏性，研究发现，增加胃病危险。

　　研究发现，有助于保护胃黏膜，长鳍金枪鱼、生姜可缓解胃部不适，从而保护肠胃。

　　除了小米粥，

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