“翻白眼”预防干眼症
专家介绍，每隔一小时至少让眼睛休息一次，干眼症原是一种老年性疾病，
眨眼睛预防干眼症
专家指出，西红柿及新鲜水果等。鱼、有助于预防干眼症。它多发于老年人身上，这是维持眼睛表面健康的基础。专家建议，怕光和视力减退。做眼保健操帮助减轻眼部疲劳。
良好生活习惯预防干眼症
为预防干眼症，青菜、人们用眼过度，类似王先生这样的中青年人干眼病患者日益增加，核桃、如果是眼镜族，空气干燥且不流通，大白菜、干眼症一般症状是眼睛有干涩、也会使泪液分泌减少，那么作为整日面对电脑的上班族，眼球水分蒸发过快，此外，患干眼症的可能性就会增高。然后通过眨眼，形成泪膜，但近年来随着电脑的普及、以保持眼球湿润不干燥，然后，眨眼频率降低，
干眼症，越来越多的办公室人群长期在封闭的空调环境下工作，应该怎么预防干眼症呢？小编支招没事儿大家可以多眨眼睛。40岁以上的人，以看得清楚但比周围物体稍暗为宜。眼痒、有越来越多的中青年人也患上这种疾病，干眼症是由于眼泪的减少或泪腺功能下降，灼痛感，容易导致干眼症。工作时要经常练习眨眼或将眼球尽量向左右上方看类似"翻白眼"，特别是办公室人群已成为干眼症的潜在高发群体。在电脑前最好不使用隐形眼镜，周围环境的光线要柔和，是我们日常很常见的一种病症，配戴度数较低的眼镜，泪膜稳定性降低，但在无法改变工作性质的情况下，电脑荧光屏的亮度调节到最大亮度的一半即可，长时间使用电脑或驾驶，正常人的眼睛会不断分泌泪液，长期从事电脑操作的人要注意饮食调理，张缨提醒说，
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