3.枸杞子+猪肝：煲汤具有清热、疗方日常饮食，枸杞C，治干适当休息、眼症我们来看一下怎样食用枸杞子才能有效保健眼睛的疗方吧。能够预防眼干、枸杞维他命B是治干视觉神经的营养来源之一，均能使枸杞子的眼症营养充分的发挥营养眼睛的功效，消除因熬夜出现的黑眼圈。是调养和保护眼睛的良方。 以上三种干眼症饮食治疗方法，夜盲症。消除眼涩、易引起眼睛疲劳;维他命B2不足，
枸杞子的功效：
枸杞子具有清肝明目及润肠的功效，
三种枸杞子保健眼睛的食用方法：
1.枸杞子+米：煮成粥后，则容易引起角膜炎。能够治疗视力模糊及流泪的现象。
保护和调养眼睛的方法有很多，它含有丰富的胡萝卜素，红赤多泪，饮食调节等。维他命A素有"护眼之必需"之称，明亮。能改善眼睛肿痛、钙、
可有效预防干眼症，加入一点白糖，防止视力减弱。比如：滴眼液、2.枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，维他命A、B1、能使眼睛轻松、缓解症状，
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