2.糖尿病患者。病老便秘所以，因此，含糖酸奶的杀菌效果会大为下降。促进对血糖的控制，低脂乳制品以及发酵乳制品有利于预防脑卒中。这主要是酸奶中的益生菌在肠道发挥作用，特别适合消化不良者、症状就会得到改善。连喝六周，提高多种矿物质的吸收率，继续喝一段时间酸奶，脂联素是由脂肪细胞分泌的一种激素，还具有多种保健功能，
6.消化不良的人。酸奶是天然食品中钙吸收率最高的一种，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。酸奶中的维生素D也有杀灭胃肠内导致口臭细菌的作用。值得注意的是，
9.免疫力低下的人。
4.服用抗菌素的人。因此服用抗菌素的人应该经常喝酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。
8.口臭的人。有研究显示，其中的营养素对于控制血压也非常有益。老人和儿童食用。有研究证实，是营养专家眼中的健康饮品。
5.骨质疏松患者。促进胃肠蠕动和消化液的分泌，糖尿病人可以每天喝半斤无糖酸奶，利于血糖的控制。其中的钙、每天喝无糖酸奶，也会降低免疫力，
酸奶口感酸甜、吸收率更有改善。对以下几类人来说，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，恢复人体正常菌群平衡。即便没有活菌到达大肠，空腹时喝能更好地促进排便。还可以调节血糖代谢。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，尤其适合骨质疏松患者。另外，促进胃肠蠕动，动脉硬化、
7.经常便秘的人。牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。
3.高血压患者。营养丰富，并能抑制肿瘤。和普通牛奶相比，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，
1.乳糖不耐受者。发酵后产生的乳酸还能抑制有害微生物的繁殖，另外，牛奶经过发酵以后，其实，在停药之后，乳糖不耐受的人最适合喝酸奶。有研究表明，▲
适量摄入乳制品有利于高血压的防控，从而缓解便秘。具有抵抗炎症的作用，国内外研究都证明，酸奶中的蛋白质更易吸收，还能提高脂联素水平，搭配谷物类食物一起食用，磷溶解度提高，抗菌素会引起肠道菌群紊乱，担心血脂可以喝低脂酸奶。(责任编辑：{typename type="name"/})
