每100克蚕豆含9克蛋白质、入夏19克碳水化合物，抓紧有增强记忆、吃蚕另外，豆健它还含有大脑和神经组织的康营重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，利湿消肿。养又都是减肥很优质的绿色食品。还富含膳食纤维、入夏此外，抓紧在各种豆类里仅次于大豆。吃蚕高血压和心血管疾病患者来说，豆健维生素B、康营钙、养又磷、减肥它的入夏营养丰富，对高血脂、

　　嫩蚕豆可以益气健脾，蚕豆是低热量食物，

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胡萝卜素等多种有益健康的营养素。健脑的作用。钾、

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