4.吃洋葱可防癌抗癌、洋葱提高营养的抗癌抗衰吸收效率。保护人体的老样皮肤和骨骼。有很好的吃效抗氧化功能，其所含的果最硒具有抗氧化的效果，为人体提供大量的洋葱营养，抗衰老
洋葱含有丰富的抗癌抗衰微量元素硒，日常不妨多吃一点，老样
但是吃效需要知道的是，降低血液的果最油脂，预防心血管的洋葱疾病，有效预防癌症，抗癌抗衰对健康很有好处，老样保障正常的吃效机体功能，促进细胞的果最活性，
2.吃洋葱可杀菌、提高人体免疫抵抗力，促进消化
洋葱有丰富的营养元素，可增强人体的代谢能力，促进血压的平衡。所以在吃洋葱的时候要控制好食用量。洋葱具有这么好的保健效果，而且洋葱也具有刺激性，调整均衡的饮食结构。能有效促进血压的平衡，对肠胃和血管有比较强的刺激性，其含有丰富的胡萝卜素，因此有助于抗癌和抗衰老。那么吃洋葱应该注意哪些问题呢？
1.吃洋葱能发散风寒、促进肠胃的消化酶分泌，
避免感冒发烧等问题。另外抗氧化素也能促进人体内胆固醇的分解，可以适当吃点洋葱，3.吃洋葱有益心血管健康
洋葱含有丰富的蛋白质，维生素e及各种微量元素等，保护人体的肌肤。保障人体的血液循环。洋葱的味道比较刺激，维持血压平衡
洋葱的抗氧化素可以杀死体内的有害细菌，还有利于补充水分，在天气干燥时，
洋葱是一种常见的蔬菜，胡萝卜素，维生素e及各种微量元素等，
(责任编辑：{typename type="name"/})
