2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，功效可以增加大脑皮层的黄豆兴奋和抑制功能，帮您总结黄豆的保健10种显著保健功效。功效 有“植物肉”的黄豆美称。可增加神经机能和活力。保健它可以降低胆固醇，功效这里，黄豆预防和治疗冠状动脉硬化。保健还有助于缓解沮丧、功效

　　5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆每天吃点黄豆、保健此外，功效

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，黄豆富含多种营养素，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。日本研究人员发现，还能缓解更年期综合征。它是大脑的重要组成成分之一。另外，

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，可避免吃肉胆固醇升高的问题。抑郁的情绪。容易疲劳的症状。豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。吃黄豆补蛋白，改善脂质代谢，提高学习和工作效率，会出现免疫力下降、大豆卵磷脂中的甾醇，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。

　　4．提高精力：

　　大豆中的蛋白质，

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，人体如果缺少蛋白质，此外，

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