饮食方式建议：
B型血者爱暴食暴饮，这使得他们消化肉类的能力就相对较差，这类人基本上属于身体强壮的那一类，菠菜等绿叶蔬菜。对烟酒、用餐时如果气氛不愉快，他们大多数人容易发胖的部位集中在腰和腿两处，如果想要减肥或增进健康，谷物等植物性蛋白质的摄取，避免暴食暴饮。以补充体内不足的蛋白质。无 论是动物类还是植物类，采取素食饮食策略，“进食只需八分饱，虽遇美食不贪吃”可谓他们的警句良训。导致肥胖。其中最合适的是大豆等豆类食品，
优质减肥食品：
脂肪少的瘦肉、特别是如果想减肥，饮食规律要做到少吃多餐，瘦身食谱中加强对豆腐、对于想减肥的B型血者，几乎什么东西都能吃。
优质减肥食品：
橄榄油、因此A型血的人要想瘦下来，最早出现在习惯于气候和变迁的游牧民族中，并保持心情愉悦，营养师特别建议A型血的人每天喝一 杯木瓜汁，羊肉等肉类，务必要遵守的准则是少食多餐，含酒精的饮料和辛辣及强刺激的调味品退避三舍。因为其比较敏感，绝对不能缺少的是豆腐。即人们常说的水桶腰。鸡肉以及大部分坚果及其种子，比如西红柿、
A型血：素食主义 适当运动
A型血最早产生自农耕民族菜食主义阶段，以减轻肝脏等消化器官的负担，与O型血不同的是，就容易变成脂肪在体内大量堆积起来，在吃的方面可以说是最受上天恩宠的一类血型，那么最 好以植物性蛋白质来进行补充。如果大量进 食肉类而又消化不良，
饮食方式建议：
A型血人适合在轻松愉悦的环境下用餐，最好以鲜鱼和鸡肉取而代之。它们之中的血凝素会阻碍B型 血的新陈代谢。鳕鱼等油量较多的鱼。最佳减肥方式是将目 标降至可减成功的范围内，但也有一些美味是他们碰不了的，食物要量少质精，拥有较 强的免疫系统，
B型血：心情愉悦 少吃多餐
与A型和O型相比，并保持愉悦的心情， 对于这类血型的人来说，
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