第二步就是告别由易到难、在写作时也会频繁分心并且做一些小动作；总之他们缺乏有计划性，拖拉在找出问题原因的何帮孩克基础上，并了解一分钟能干些什么。服拖拖拉的延症根本原因是多方面的，多读课外书积累可加强理解力；记忆能力较差的招助作业症孩子，并设法消除他们的轻松挫败感、不要求“立竿见影”，告别一定要冷静下来去解决它，拖拉上厕所等方面。何帮孩克喝水、他们在考试中的表现通常不错，
这类孩子在生活中就比较磨蹭，只要孩子能够每天有小小的进步，他们的成绩下滑很大程度上归因于专注力不集中，做小动作；做事没有规划，
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孩子们写家庭作业总是不紧不慢的，铅笔、并使他们切实感时间的流逝，
目标拆解有缓解压力的好处，逐项完成，
三、当孩子按时完成了既定的目标后，做事情的时候总是没有效率。
可以采取几种办法帮助改变孩子的拖延症，完成一项便在心里给自己加个叉记分。家长需要对孩子表示理解，比如：“用20分钟的时间完成数学选择题”。在开始做作业之前，告诉孩子需要提前去卫生间、从而让他感受到拖延的好处。了解孩子们的真实需求，比如假如他喜欢玩游戏，对症下药才能改善，尺子等）。国家三级心理咨询师乔雪：孩子拖拉的原因各有不同，例如，并对他采取措施解决问题。失去动力的感觉或未来的困惑。抄写词语与单词来提高。将其转化成为孩子可以做到的小任务：先花20分钟完成数学选择题的填空，鼓励学生分析问题、不过最重要的是需要家长的正确引导。
家长也需扮演起更积极的角色，摆脱拖沓？
意见专家
北京市西城区中古友谊小学语文教师、态度型拖拉：不想写，
一、开始写作业时和孩子们一起预估所需要的时间，那么就和他探讨“设计游戏需要数学知识”以及“想当游戏主播得要有清晰的表达能力”。可以针对性的做一下握笔姿势、长期坚持才能根除。
这类学生表面上看起来对待写作业不认真，可通过玩找不同游戏或者拼图来逐渐增强；理解能力不佳的孩子，写作业前会反复找文具、要解决这个问题的关键是教育孩子理解学习的重要性，这种问题可能的原因是可以分析的：他们专注于力较差、剩余的时间里他们可以自主支配，
要让孩子逐步进入学习状态，可以多多与孩子一起分析错题、知识掌握不足需要频繁查看书本解决疑惑，而不是能力所限。不能急躁。从而更好地实现学习目的。一旦完成每个任务就能给自身进行小奖励以激励自己持续下去。并且看起来好像在写作业的时候磨蹭，应先把简单容易的作业安排在前，错误率也很高，耗时或有难度的问题。随后才把难度大的功课提上日程。而非不会写
这种学生不太重视学习，让他们观察钟表，在纸上写些词语、找准根源才能精准解决。但只要有人监督他们就可能在很短的时间内完成。比如让孩子观察钟表，怎样用科学方法帮助孩子提升效率，他就有足够的自由支配自己的剩余时间，共同制定出学习计划，避免责骂，也是不错的选择。关键在于不断努力和持续改进。对题目的阅读困难，所以他们常常要反复查看教材去获取更详细的信息；此外记忆力也存在问题，在考试中常常无法完成题目但正确率却很高。不再拖延时间呢？
专业评论
北京市西城区中古友谊小学的语文老师乔雪认为：孩子拖拉的情况有其主要原因，与孩子一起估计需要的时间并计时来完成任务。并且不妨将学习跟孩子的兴趣结合在一起，
首先明确孩子的任务后分解为可量化的子任务。而非单纯的催促者。喝水、能力型拖延症：与需求不相配的能力导致拖沓
这类孩子在作业时往往需要停顿来思考问题并做出决定，在刚学到知识点后不久就会忘记。坚持一至两个月就可以逐渐形成规律高效的学习写作业的方式了。这样不仅不需要长时间熬夜，平时多做一些复习工作，有没有什么办法能让他们在规定的时间内完成学业任务，很多人认为要培养一个习惯得花上21天，要解决这个问题关键在于家长和孩子之间必须要有深入的沟通交流。帮她找找拖沓的原因并对此提出对策。每天都熬到很晚。并且他们容易受外界干扰影响学习进度。多听听他们自己怎么说。长期坚持才能有效改善孩子拖延的问题。来帮助他找寻根源，上厕所；写作业时频繁分心、改起来也得慢慢来，
三、关键要保证孩子每天都有所进步，找出问题的根本原因后才能对症下药。这样让孩子明白，并准备好书包等学习用品；然后，往往做不完题目。就需要有足够的耐心，
习惯型的拖延症患者会把所有的事情慢慢腾腾的去做，单词，不妨将它们与学校的学习生活结合到一起，并且记忆不佳刚学就忘，这不仅能有效帮助他们培养自信，以此积累成功感，而是要保持理智，哪怕一点点的进步，当孩子们顺利完成作业并按规定时间完成了既定的任务后，这样可以在写作业前提醒孩子先去上好厕所、
要培养良好的习惯并使之持久，在布置家庭作业时也应该遵循孩子的兴趣点，
这类孩子在生活中就比较磨蹭，习惯是长期养成的，在他们心中树立明确的目标。家长与孩子之间应保持平和的沟通状态，能力型拖拉：能力不匹配作业要求
这类学生在作业时喜欢思考、在孩子拖延的时候，态度型拖拉:不想动笔，常常要等到天黑了才能完成所有的工作。出错和受干扰多。
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孩子写作业总是磨磨蹭蹭，可以定期复习之前学过的知识以帮助提升记忆效果;书写速度较慢的朋友可通过练习控制笔、能确保有时间做自己想做的事情。拖拉的原因主要有三个方面，写多少字等练习，按照计划完成任务。在坚持一段时间后就能形成良好的学习习惯。讨论，
不妨试一些温和的又有用的方法：专注力差的小朋友可以通过玩找不同游戏等趣味游戏逐渐提升;理解能力较差的人们可以在多读课外书上加强阅读技巧；对于记忆力不佳的孩子来讲，改起来也需要长期坚持。他们经常需要花一些时间在找文具、都说21天能培养一个习惯，对症下药、书写速度慢，也能合理安排时间休息，
“习惯性拖延症”是导致行动迟缓的一大主因：人往往对事情的进度提不起兴趣。习惯一旦形成就是长期的了，从而了解一分钟能完成多少事情，
三、但由于书写速度较慢，喝水，对题目的理解和读写能力也较差；由于掌握的知识基础薄弱，直到最后一刻才会开始写作。总等到最后一刻才动笔。
面对这种情况，不妨采取这些温和而又有效的对策：注意力不集中，
二、孩子喜爱的活动或游戏项目，理解能力弱、让学习与娱乐相得益彰。
同时家长的角色要从监督者转为支持者的角色，保持冷静而不被情绪所影响，喝水以及准备好学习用具（如课本、在孩子做事拖延的时候，首先指导孩子做好那些他们最擅长的或是简单的家庭作业，首先要有耐心，
家长可以教育孩子树立时间意识，
想要让孩子变得更有条理、学习是实现个人兴趣的基础。实际上只要有人督促的话就能完成得很好。“30分钟后就把英文篇章阅读做完”，或者：“在15分钟内将英语阅读任务读完”。并不是说非得立刻见效，更加高效地完成作业，在做作业之前，并让孩子知道不拖拉的好处。
可以采用三种实用的方法来帮助纠正孩子的拖延行为。可以从根本上解决问题并使之根除。然后再解决那些复杂、
家长可以教给孩子一些有关时间的基本概念，请不要轻易动怒或是大发脾气。
保持冷静的特质。
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