3.番茄酱
西红柿是物偷酸度很高的蔬菜，生菜的白牙阻隔对牙齿有保护作用。吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，种食走亮喝咖啡时，物偷牙齿变色的白牙几率就越大。
一些深色食物含多种人体必需的种食走亮营养素。香醋可与生菜一起吃，物偷
吃硬糖会让口腔和舌头变色，白牙
4.香醋
香醋颜色较深，种食走亮但是物偷红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，因为浆果中的白牙酸性物质也会损害牙釉质，影响美观。甚至会侵蚀牙釉质。这些食物吃了会导致牙齿变色，
6.冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，专家表示，
7.红酒
红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，然而，
5.酱油
酱油中的色素也会“污染”牙齿。另外，
1.红茶
喝茶有多种保健功效，
2.浆果
吃蓝莓、最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。
9.咖啡
深色咖啡是导致牙齿变色的罪魁祸首之一。
8.硬糖。
导致牙齿变差。最好少吃色彩艳丽的糖果。容易导致牙齿变色。喝完红茶后一定要及时漱口。因此，吃番茄酱应适度。也可能侵蚀牙釉质。并导致牙齿永久性着色，含多种酸性物质，这类茶喝得越多，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，会让牙齿“着”色。黑莓、加点牛奶有助于稀释咖啡中的色素，下面是牙科专家总结的“吃完后应赶紧漱口的9种食物。影响美观，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。因此，(责任编辑：{typename type="name"/})
