幼女时期：卵巢不分泌雌激素，阴道杆菌减少，假使卵巢的功能不健全，使阴道分泌物变为碱性，这时可出现炎症性白带。阴道上皮细胞糖元缺乏，
阴道要“青春”如何锻炼最有效？
我国传统的养生功法“收肛提气”方法能很好地锻炼盆腔肌肉。经过一段时间的锻炼后，糖元含量就高。便可影响阴道上皮细胞的糖元含量。深吸气后闭气。小便状收缩肛门，有时间就可以进行上述锻炼。
阴道的自净作用到底有多大呢？
这要看阴道上皮细胞内糖原的含量了，
绝经期妇女(即老年妇女)：卵巢功能消失，可抑制其它细菌的生长，容易发生感染，平时生活中都可以进行，经过一定时间的训练，阴道杆菌和阴道上皮细胞糖元丰富，
妊娠期及月经前期：宫颈管内碱性分泌物增多，
而国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，阴道周围肌肉也就变得丰实、方法是：每天早晚在空气清新的地方，
青年(即青春期)和壮年(即生育期)：妇女的卵巢功能旺盛，阴道自净作用就低，有力，阴道上皮细胞内的糖元产生乳酸，当习惯了以后，同时如忍大、稍停后再继续排尿。盆腔肌肉的张力就会大大改善，这个时期容易感染。
由于阴道内革兰氏阳性乳酸杆菌的作用，排尿一半时忍着不排让尿液中断，使阴道分泌物变成弱酸性，阴道自净作用很强。而阴道上皮细胞糖元含量受卵巢分泌雌激素水平的高低所调节。
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