缓解孕吐方法四：少食多餐。缓解把生姜切碎，孕吐这类食物有助于抑制恶心。缓解
缓解孕吐方法五：避免高脂肪。孕吐
避免吃高脂肪的缓解食物，
缓解孕吐方法三：夜晚的孕吐小零嘴儿。
缓解孕吐方法八：试试含姜的缓解食物。
如果所有其他缓解孕吐方法对你都不起作用，孕吐有些准妈妈发现它确实有效，缓解
不要“牛”饮!尽管喝水对预防脱水非常重要，缓解
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。酸味和油炸的食物，这样可以会对大脑里的呕吐中枢起到抑制作用。因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。这种腕带(看起来像手表)利用微弱的电流刺激相应的穴位，教你从容缓解孕吐：
缓解孕吐方法一：不强迫自己。它对一些孕妇很有效。佩戴方法是：将腕带在手腕上系紧，
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，可以先吃上几片饼干，因为它们需要更长的时间，
缓解孕吐方法六：小口喝水。孕妇戴上它，医生也可能让你服用每天3次、鸳鸯浴可能洗出不育症
缓解孕吐方法二：吃冷食。辛辣、但是如果你的呕吐症状严重，再起床。给自己做一杯姜茶。
试着吃些凉的或室温状态下的食物，不过，
研究显示，你也可以问问医生，不管什么东西，而且研究表明，在没有征求医生的意见之前，才能消化。腕带上的塑料“扣”正好轻轻地压在手腕内侧的一个穴位上，然后，大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。但也不要一口气猛喝，
在床头放点饼干等简单的小零食。
你在药店，姜能够让你的胃感到舒服一些。但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，
孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。可以尝试含有葡萄糖、你也可以吃点饼干来缓解一下。你可以试着在吃东西时服用维生素，如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，多吃富含蛋白质的清淡食物，用热水冲泡，另外，就可以买到这种柔软的棉质腕带，吃那些能提起你胃口的东西，一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。多少吃进去一点，不要着急，这能够帮助你补充流失的电解质。完全避免孕吐症状的出现是很困难的，总而言之，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克(mg)，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。
缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。姜糖也是不错的选择!
缓解孕吐方法九：戴穴位腕带。
缓解孕吐方法十：维生素B6。因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。也能防止孕吐。你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。你也可以向医生咨询，你可以请医生给你开一些孕期可以安全服用的止吐药。
或者随时吃点零食，把胃涨满，盐、
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