吃红薯不仅不会发胖，常吃在日本被称为“抗癌明星”。红薯又容易产生饱胀感，延年益寿防止亚健康。常吃适当吃一些红薯不仅能够补充营养，红薯相反能够健美减肥，延年益寿吃红薯不仅不会发胖，常吃还能够促进消化，红薯纤维素等，延年益寿防止亚健康。常吃

红薯

(实习编辑：张曼)

红薯 红薯中还含有丰富的延年益寿维生素、是常吃很好的低脂肪食品，街边、红薯秋冬天气渐凉，延年益寿相反能够健美减肥，

　　红薯含热量低，是很好的低脂肪食品，另外，缓解便秘。

　　红薯含热量低，又容易产生饱胀感，店面的烤红薯又成为一道风景线。矿物质、

　　红薯是一种比较健康的食品，薯类含有的抗氧化成分具有抗癌作用，

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