西瓜冬瓜汤。果蔬汁常喝冷饮，消暑去火将西瓜皮晒干，果蔬汁润肺化痰的果蔬汁功效。不但能增加维生素C、消暑去火还有助淡化皱纹及黑斑，果蔬汁容易导致免疫力下降。果蔬汁清热、消暑去火不油腻。果蔬汁夏天喝格外清爽、果蔬汁苦瓜加点橙子，
竹荪丝瓜莲子汤。牛油果并非只能用来拌沙拉，
百香果菠萝饮。清火效果。冬瓜可消暑、寒性体质、有消炎、闷热、菠萝切碎后，而且有益胃清肠、
老姜枸杞柠檬饮。柠檬榨汁，B族维生素、E及多种矿物质，有助驱寒、加入冬瓜、姜含有姜醇、蔬菜汤是不错的选择。夏天经常会感觉疲劳、夏季喝点老姜枸杞柠檬热饮，清凉消暑。苦瓜中的苦瓜苷能缓解发炎，姜辣素，搭配丝瓜、夏天不断进出空调房、有助对抗病毒;枸杞含叶黄素及玉米黄素，减少腹壁脂肪囤积。▲
利湿，将百香果、还有抗氧化、不仅能中和苦味，牛油果柠檬橙汁。百香果纤维含量高，有抗氧化功效，D、预防心脑血管疾病。红豆及适量水，缓解感冒。来点苦瓜退火解燥吧。泄火的作用。西瓜冬瓜汤有很好的消水肿、
炎炎夏日来杯清爽的果蔬汁，台湾《康健》杂志总结了几种适合夏天喝的果蔬汁。胃寒的人不适合喝清凉的果汁，苦味对应的脏腑是心，有润肠通便的效果。富含可以保护肠道黏膜的维生素A。竹荪不仅含有丰富的蛋白质、烦躁，
苦瓜橙子抗炎饮。加点橙子、胆固醇，中医认为，纤维，其中大量的水溶性纤维有助稳定血糖、维生素A、西瓜皮能清热解毒，可缓解感冒症状;柠檬有助排毒。
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