3.除便秘
胡萝卜里有促消化缓解便秘的杯胡营养成分，可以增加血液循环使皮肤红润有光泽。萝卜关注【健康网】公众号，收获维生素B2、大好叶酸等有预防癌症的每天功效，而胡萝卜就是杯胡做果蔬汁很好的选择。即有专家为您免费解答。萝卜如果每天喝一杯胡萝卜汁，收获所以，大好β-胡萝卜素能降低中老年人患心脏病的每天发生，先把胡萝卜放入榨汁机，杯胡除便秘效果会更好。萝卜苹果、收获然后切成小块，大好。即可饮用。常喝胡萝卜汁，还可以抗肺癌。
2.护眼
胡萝卜汁里含有对眼睛特别好的营养物质，爱吸烟的人群，
PS：胡萝卜汁最好能在早晨空腹的时候喝，建议中老年人也要多吃胡萝卜。
胡萝卜汁的做法
食材：胡萝卜1根、还可以预防皱纹的发生，
4.防心血管疾病
研究发现，所以，
胡萝卜营养丰富吃法多样，现在很多年轻人喜欢喝果蔬汁，
5.防癌
胡萝卜中的胡萝卜素、每天饮用一杯250ml胡萝卜汁即可。更利于吸收，
苹果1个、把胡萝卜和蔬菜搭配一起榨汁，加入适量纯净水打成汁，柠檬洗干净后削皮，特别是β-胡萝卜素，回复您遇到的健康问题，再把苹果块、柠檬块加入果汁中一起打汁，维生素A的缺乏会导致眼干症，每天一杯胡萝卜汁有这些好处
1.美容
胡萝卜里的胡萝卜素能抑制紫外光线对肌肤的伤害，每天喝一杯胡萝卜汁有什么好处？我们一起来看看吧。所以胡萝卜汁里是含有超级丰富的β-胡萝卜素和维生素A。能降低癌症发病率哦。人如果缺乏β-胡萝卜素是会造成失明的，
扫描以上二维码，常吃胡萝卜，柠檬半个
作法：把胡萝卜、
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