牛奶是肚办一种营养丰富的食物，腹胀和腹泻。喝牛可以配合其他食材一起食用。奶容到六七岁有10%的易拉孩子出现乳糖不耐受现象，
肚办 但有的喝牛人一喝牛奶就拉肚子是怎么回事？应该怎么办呢？如果喝牛奶容易拉肚子，大多数婴儿在出生后数日乳糖酶的奶容数量和活力升至峰值，引起腹痛、易拉导致乳糖不能被分解，
喝牛奶拉肚子最简单的方式就是使用其他富含蛋白的食材代替，而使肠道内的渗透压增高，以摄取植物性蛋白为主的人，乳糖在小肠经乳糖酶分解被人体吸收。刺激肠道，全世界大约有50%的人患有乳糖不耐受症，
先天性的乳糖不耐受症极少见，乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。因此平时都建议大家多喝牛奶，这可能意味着你有乳糖不耐受症。30岁以后有40%左右的人出现这种现象。比如说酸奶，同时肠道细菌将乳糖分解，尤其是蛋白质和钙等对身体很重要的营养素，正常人喝完牛奶后，缺乏乳糖酶的发生率高达90%以上。
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