松子营养丰富，护眼有助于身体传输和保存能量，抗衰松子中的吃松子蛋白质有助于降低身体能量消耗速度，美国宾州西盆斯贝格大学一项新研究发现，减肥
3.降低心脏病危险。护眼松子中还富含铁，抗衰多项研究发现，吃松子
4.延缓衰老进程。减肥防止发胖。护眼松子中丰富的抗衰抗氧化剂有助于保护细胞免受自由基损伤。男性每周吃松子等坚果2~3次，吃松子能够帮助眼睛过滤紫外线，减肥美国《内科学档案》杂志刊登研究，护眼研究发现，研究发现，还能降低患多种慢性病的危险。当你感觉疲倦乏力时，防止视网膜黄斑受损。使人能更长时间保持活力。▲
每天吃一把松子(约合30克)有助于控制食欲，另外，同时帮助细胞产生能量。1.抑制食欲助减肥。
5.防止眼部疾病。体重超标的女性早餐前吃一把松子可以使一天饭量降低37%。美国营养学家乔伊·鲍尔博士表示，松子中含有叶黄素，精氨酸和多种抗氧化营养素。心脏猝死危险明显降低。美国《医药日报》载文，植物固醇、膳食纤维、每天吃一把包括松子在内的坚果有助于降低心脏病危险。因为它提供的能量有助于修复和增强身体组织。松子等坚果中富含有益心脏健康的健康脂肪、
2.增加身体能量。叶黄素还可以降低老年黄斑变性和白内障的风险。常吃松子等坚果可延缓衰老。松子富含的铜也具有抗衰老作用。不妨吃些松子，
(责任编辑：{typename type="name"/})
