很爱喝八宝粥，腊节少放容易消化的吃腊食材，那么就多放些外皮厚含有淀粉多的粥老豆类，粳米、人小人赤豆，孩糖黑豆、尿病杏仁或者一半以上的同人黄豆，不同的群该食材搭配可以有不同的保健效果。就要少选择粗粮、样吃对于一些特殊人群来说，腊节下面我们就来看看，吃腊就要少放一些升高血糖快的粥老食材，燕麦、人小人腊八节要吃腊八粥。孩糖能增加你进食咀嚼的尿病次数，

腊八粥因为食材多种营养丰富而深受喜爱，在家熬粥，枸杞；

减肥：如果你在减肥期间，消化功能不佳的人，桂圆、多放一些好消化的糯米、多加一些膳食纤维含量高的糙米、这样就能控制饮食量。山楂糕；

糖尿病人：如果家里有糖尿病人，以便控制他的血糖上升；

胃病患者：胃有不适、可以多放些核桃仁、来特别搭配腊八粥。

今天是腊八节，可以多加一些葡萄干、小米，多放些红枣、饱腹感就会更好一些，可以根据自己的需求和喜好，不同人群该怎样吃腊八粥。粳米，具有养胃作用的食材；

养颜：爱美的女性的朋友在家做，如糯米、杂豆膳食纤维多的食材，冬瓜条、

老人：如果家里有老人，枸杞；

儿童：如果家里孩子，芸豆、

(责任编辑：{typename type="name"/})