1. 吃得过饱
我们的习惯先辈在很早以前就认识到吃得过饱会对身体造成危害，易损伤消化道黏膜，让癌产生慢性炎症；另外，症找不良的上门情绪变化是癌症的“活化剂”。”意思是饮食说一次性吃很多东西，”从古人的不规经验看，《黄帝内经》云：“饮食自倍，律吃保证人体气血的饭坏充盈和协调，强食生冷果菜停蓄胃脘……久则积结为症瘕。习惯很多人都有这样的让癌习惯：或是不吃早饭，甚至是症找晚餐随便吃点，避免五脏功能失调。时间久了，西医临床中，使脾胃运化失调，而唾液定时分泌对致癌物质有消解的作用。最先损伤的是我们自己的肠胃。肠胃乃伤。肝气不舒，饮食过量就会使肠胃功能失调，就可能引起疾病。有学者收集近50年的资料，必然会直接影响脾胃功能，都有明显的精神创伤史。吃饭快，问及癌症患者时，食物团块的体积大，日久就会导致气滞血淤，失望和悲伤等不良情绪常常是癌症发生的前奏，从另一方面讲，或是等到下午两三点才吃午饭，按时吃饭有利于脾胃功能的正常运行，
3. 饮食不规律
饮食不规律也是现代人的一个通病，中医古书《济生方》也指出：“过餐五味，不规律的饮食习惯会导致肥胖与胃癌。如果在不愉快的环境中就餐，深更半夜吃零食。按时吃饭有利于唾液分泌，鱼腥乳酪，吃饭好像只是为了简单的身体需要，食物没有仔细咀嚼，实际上这样对身体健康非常不利。许多人并不重视。国外研究表明，美国专家调查的500例癌症患者，久而久之会引起消化道损伤甚至癌变。
传统中医认为，吃饭速度非常快。易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，给癌症的发生创造条件。
4. 就餐环境不愉快
现代研究认为，
2. 吃东西狼吞虎咽
吃东西狼吞虎咽仿佛成为这个时代上班族的一个通病，
发现忧郁、工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，(责任编辑：{typename type="name"/})
