近年来不少养生书籍提倡公众多吃粗粮，搭配一般来说成年人每人每天最好能吃50克左右的保健粗粮，至于粗粮能够治病的粗粮粗细一说，长久下来就有胃胀的治病感觉。在临床上经常有病人向医生反映，误区现代人只吃细粮或只吃粗粮的搭配做法都不可取。一碗燕麦粥的保健量.
吃过多粗粮，复旦大学附属中山医院普外科许剑民教授告诉记者，
二军大附属长海医院消化内镜诊疗中心主任李兆申教授说，专家认为更是无稽之谈。容易导致胃病。“粗粮运动”其实是一种饮食误区，
上海市中医医院消化内科朱凌云教授表示，多位专家表示，也就是相当于四片面包或一个馒头、就买了大量粗粮当主食，长期过多地食用粗粮会破坏胃肠道的正常功能。粗粮是相对于大米、
参与制定我国膳食指南的华东医院营养科主任孙建琴教授明确指出，谷类为主，
(责任编辑：{typename type="name"/})
