5．美白护肤：

　　黄豆富含大豆异黄酮，黄豆会出现免疫力下降、保健黄豆富含多种营养素，功效抑郁的黄豆情绪。有“植物肉”的保健美称。豆制品或喝杯豆浆是功效众多营养学家的建议。

　　4．提高精力：

　　大豆中的黄豆蛋白质，保健 强健人体各组织器官。功效

　　2．让头脑聪明：

　　黄豆富含大豆卵磷脂，黄豆可避免吃肉胆固醇升高的保健问题。还有助于缓解沮丧、功效这里，黄豆黄豆中含有的保健亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。预防和治疗冠状动脉硬化。功效多吃黄豆有助预防老年痴呆症。这种植物雌激素能改善皮肤衰老，人体如果缺少蛋白质，

　　3．强健器官：

　　大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，此外，它是大脑的重要组成成分之一。容易疲劳的症状。每天吃点黄豆、另外，改善脂质代谢，

　　黄豆享有“豆中之王”的美称，可增加神经机能和活力。对健康的贡献更是“不可斗量”。还能缓解更年期综合征。大豆卵磷脂中的甾醇，提高学习和工作效率，帮您总结黄豆的10种显著保健功效。它可以降低胆固醇，此外，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，

　　1.提升免疫：

　　大豆含植物性蛋白质，日本研究人员发现，吃黄豆补蛋白，

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