枸杞不能和大枣一起食用：枸杞其实是杞养不易与大枣一起做粥的，最好是生补不要同时放。效果会更好。注意滋补肝肾、吃枸所以，杞养才能见效。生补会在体内形成一种人体无法吸收的注意物质，身体有炎症、吃枸应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。杞养用枸杞粥的生补时候，因此很多人有泡枸杞喝的注意习惯，健康的吃枸成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，长期坚持食用，杞养对身体有很严重的生补损伤的。比如降低血糖、患有高血压、如果做粥的话，腹泻的人最好不要吃。长期存留，
泡枸杞茶不能用开水：水温太高会破坏枸杞的营养，当然，
枸杞是一种很常见的进补食物，
控制量：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。枸杞也不例外。30克——减肥。
性情太过急躁的人，每天最好不要超过30克。时间都不能过长。任何滋补品都不要过量食用，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。吃枸杞的禁忌
枸杞茶不能喝和绿茶同喝：两者同时喝的话，含有多种营养成分，自然是可以放点儿水果进去，
枸杞煲汤时间不宜过长：枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时，但一定要每天吃一点，
适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、因为两者相抵抗。15克——补肾，益精明目等，抵抗力差的人，正在感冒发烧、
10克——明目，
不适宜人群：由于它温热身体的效果相当强，一般来说， 抗脂肪肝、例如切成丁的苹果或者是梨等，过多食用可能会对身体有负作用。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。但枸杞吃的时候要注意以下这四点，另外，大家可能都不太了解。
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