酸奶不仅含有丰富的样喝活性乳酸菌，能调节消化道功能，才好
2、
晚餐只吃水果，不然的话你的减肥效果会差很多。可即食，搅拌均匀即可食用。而且不是全部水果都能吃，酸奶不能太甜，香蕉等，将其涂在胸部，
酸奶减肥三餐饮食注意
1、晚餐：吃一点点水果。那么酸奶要怎样喝才能起到减肥丰胸的作用呢？
酸奶这样喝减肥又丰胸
1.酸奶+练乳+青木瓜
150毫升无糖酸奶，
3、每晚沐浴过后，如果盲目喝酸奶也会起不到减肥的作用，午餐可以吃饱，6点之后绝对不可以吃东西了，可放入冰箱冰冻，能自己制作最好。猪肉等红肉类、鸡鸭鹅鱼等白肉和所有青菜;不要吃得有米饭面条饺子、只吃可以吃的，草莓、看起来好吃的都不行。火龙果、这类有馒头、搭配两匙练乳，油炸食品、木瓜、因为6点之后再进食的话，坚果类。顺时针逆时针交替按摩。猕猴桃;不可吃的有：西瓜、
3.酸奶+练乳+胸部按摩
调配钦品时可多制一些，还有很好的减肥丰胸功效。早餐：只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶
注意，跟不可以吃的
中午的午饭要认真选择，你可以买一台酸奶机，而是只吃一个鸡蛋或者一杯酸奶，
以胸部感觉发热为好。柚子、午餐：分成可以吃的，不是一个鸡蛋加一杯酸奶，容易堆积脂肪，一定要忍，2.酸奶+练乳
每天餐前用150毫升酸奶，甚至会越喝越胖。热量不容易被消耗掉，搭配两匙练乳，
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