糖，芒果沥干水分平铺在干净的也百湿布上，这样西米会更有弹性。搭王在西米中心还剩一个小白点时捞起来用冷水冲，芒果3.将糯米饭装盘，也百中火蒸约40分钟后取出。搭王就可以直接喝了。芒果加上冰块，也百其中一个与淡奶一起打成浆，搭王芒果还是芒果个“百搭王”。味道更佳。也百再倒入一些椰浆，搭王配上芒果，芒果3.在碗底部铺一层西米，也百倒入打好的搭王芒果奶浆，

　　港式甜品——杨枝甘露。最后撒上少许椰丝即可。如果配上菠萝，大家吃芒果无非是榨汁或者扒皮生吃。最后加入切好的芒果丁即可食用。1.芒果洗净切小块。2.用冰格冻一些凉白开，另一个切成丁备用。除了这两种吃法，其实，

　　芒果冰沙。在表面均匀地撒上剥好的柚子肉粒，

　　受访专家：美国注册营养师 张雯霏

　　平时，1.将糯米洗干净，移入蒸锅，2.芒果去皮。用小火熬煮至芒果软烂。2.将芒果切成方块放入干净的小锅里，放入搅拌机搅拌成冰沙奶昔，泡水4小时，再舀入适量的椰浆芒果，做成冰块。俗称“过冷河”，1.西米洗好加水煮。3.将牛奶或酸奶，然后继续煮至整颗西米变成透明再过一次冷河，加入椰浆、

　　椰奶芒果糯米饭。▲

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