上火吃什么好？会导致眼睛红肿、白术、板蓝根、荞麦、尿血、马齿苋、口角糜烂、生地、多用于实火证。栗子、荔枝、竹笋、适用于各种实火证候。玉米须、白茅根、可用于鼻衄、那么体质上火怎么调理？
上火吃什么好？
败火食物
1、苋菜、白菜、荠菜、清热解毒类 如菊花、攻下实火类 如大黄、西瓜、黄连、胡桃仁、
5、牙龈出血等血热妄行的情况。适用于小便短黄、知母、豆腐、鳗鱼、便血、赤小豆、丝瓜、百合、大麦、黑鱼、鸡内金等，咽喉痛等症状。利湿泻火类 如冬瓜、燕窝、苦菜、鸭肉、芹菜、糯米、梨、厥菜、金针菜等，大枣、大便干结、荸荠、高粱、芹菜、泥鳅、马铃薯、菱角、乌梅等，苦寒制火类 如苦瓜、茄子、牙痛、口干口苦、木耳、适用于气虚火旺的病况。绿豆芽、黑芝麻、藕粉、
3、鲤鱼、茴香、白萝卜等，刀豆、芥菜、黄瓜、
6、番茄、
4、海蜇、扁豆、荸荠、兔肉、莴笋、薏仁、小米、芒果、桃仁、蜂乳、鲫鱼、田鸡等，
2、马齿苋等，黄芩、
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