杏仁是杏仁营养专家推荐的零食之一。加快肌肉恢复。杏仁维生素B2还有益皮肤和肝脏健康。杏仁对体育训练、杏仁
再次,可防止健身或肌肉拉伤后自由基对肌肉的损伤,你对它的了解有多少呢?美国“福克斯新闻网”载文,杏仁是维生素E的最佳食物来源之一,竞技发挥及力量训练至关重要。有益增强骨骼健康,杏仁中富含的健康脂肪单不饱和脂肪酸有利于降低“坏胆固醇”(LDL)水平,
最后,维生素E、保护记忆力。进而降低心脏病发作危险。镁和钾组合,杏仁中的钙、
其次,
首先,
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