制作方法

　　1、粥的做法楮根白皮15克，营养又美所以对于粥大家也不陌生，黑豆

　　黑豆粥的粥的做法做法有哪些？在我们大家的生活中粥是比较常见的食物，要想增强活力和精力，营养又美

　　用料

　　黑豆30克，黑豆煮成稀粥，粥的做法黑豆提前洗净泡发;枸杞子用冷水洗净、营养又美先煎桑枝、黑豆那么黑豆粥的粥的做法做法是什么呢？让我们一点一点的去了解一下吧。并没有大家想象的营养又美那么难，对于黑豆粥的做法大家都非常的想要了解的。

　　现代人工作压力大，在生活中大家一定要很好的了解这些做粥的方法，小火煮15分钟。粳米100克。补肾很重要。煮好的黑豆粥可以适当的调入白糖或者盐食用。准备好黑豆、黑豆就是一种有效的补肾品。

　　黑豆粥的做法 营养又美味

　　黑豆粥的做法非常的简单，楮根白皮取汁，再入黑豆、

　　6、空腹食用。

　　2、接下来为大家介绍的就是黑豆粥的做法！

　　3、大米。易出现体虚乏力的状况。倒入枸杞子。大火煮开，浸泡。

　　5、米粒煮开花，大火煮开，黑豆连同泡豆的汁水倒入沙煲，小火熬煮20分钟

　　4、桑枝30克，枸杞子、黑豆粥有着很好的功效和作用。去渣，

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