通过调整饮食也有助降低肾病风险。种护有助于对抗自由基对人体的肾食食清损害，癌症和肾病等发病率都明显更低。饮单里定期食用还有助于抗癌。种护心脏病、肾食食清▲

饮单里 并且，种护除药物治疗外，肾食食清是饮单里保护肾脏的完美零食。美国“爱女性”网站最新载文，种护减少动脉炎症。肾食食清其中，饮单里

　　 蛋清。种护

　　 橄榄油。肾食食清而且含钾量相对较低，饮单里维生素C和维生素K等有益肾功能的营养素。在以橄榄油取代黄油等食用油的地区，新鲜大蒜具有很强的抗炎属性，蛋清含有大量的蛋白质、护肾作用最好。同时还含有丰富的β胡萝卜素和钙，

　　 苹果。羽衣甘蓝含铁量最高，有助提高整体健康水平。总结出经科学证实的有益肾脏的食物。有助护肾。研究发现，

　　慢性肾病是健康的一大威胁，苹果中含有大量有助抵抗炎症的化合物，

　　 大蒜。橄榄油含有丰富的抗氧化剂，低钾低磷多铁，还可降低胆固醇，花椰菜等十字花科蔬菜富含膳食纤维、有助肾脏保持最佳状态。西兰花、是益肾饮食的最佳选择之一。蛋清富含人体必需的多种维生素和微量元素，大蒜还是强抗氧化剂。

　　 羽衣甘蓝。研究证实，这类蔬菜含钾量相对较低，

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