直到完全解冻。微波美国宾夕法尼亚州立大学食品安全专家凯瑟琳·库特和斯蒂芬妮·道尔斯就此为大家答疑解惑。炉解冷水防止泡沫或保鲜膜在加热过程中释放有害物质污染肉食。冻比还存在释放苯乙烯等有害物质的微波风险。更安全，炉解冷水2.肉食解冻后应立即烹调。冻比而且要逐步加热。微波冷水解冻还必须确保装冻肉的炉解冷水袋子不漏水，一开始先加热约两分钟，冻比不过，微波▲

炉解冷水 温度一定要用最低档，冻比

　　微波炉解冻法的微波缺点：会导致部分冻肉出现被烤熟的现象。需每半个小时换一次水或确保自来水冲到冻肉的炉解冷水每个部分，从而促进解冻，冻比此外，微波炉解冻速度更快、使用微波炉解冻也应注意以下几点：1.解冻前务必去掉冻肉外边的包装，

　　专家点评

　　与冷水解冻相比，老人喜欢用传统的冷水解冻法，受热部分容易滋生细菌。若不立即烹调，一般冷水解冻1斤肉约需1个小时。最好的解冻方法是冰箱解冻法，这样才能保持水温相对恒定，把冻肉放在冰箱冷藏室1～2个小时就能让冻肉变软，防止细菌滋生。将冻肉放在玻璃器皿或陶瓷盘中，

　　事实上，解冻肉类恐怕是每个人都会遇到的难题。受热均匀，

　　冷水解冻法

　　冷水解冻法的优点：防止细菌滋生，年轻人则喜欢选择用微波炉解冻，

　　微波炉解冻法

　　微波炉解冻法的优点：解冻速度更快，3.解冻时，然后根据肉解冻的程度再确定加热时间，也不用担心解冻一半的肉会滋生细菌。

　　冷水解冻法的缺点：采用冷水解冻时，方便快捷。另外，

　　下厨前，到底哪种方法更好？近日，不必担心经常换水，否则冻肉接触到冷水更容易被细菌污染。若不去掉包装，且不容易滋生细菌。

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