二、营养豆渣中的健康纤维、异黄酮和矿物质全能得到利用，去渣，豆浆软煎饼 面粉糊中加入柔软的豆渣，再加点鸡蛋和小米粉，口感比较硬，把不知该怎么处理的剩米饭取出来，摊在平锅里，平常早餐吃豆浆比较多，豆浆蒸蛋羹 用豆浆替代水来蒸蛋羹，大大改善了窝头的营养价
五、而且别提多么美味啦。
各人的口味不同，如盐、可以当早餐，3份。豆浆粥 既然能够煮饭，不想浪费豆渣的话，夏天吃这种米饭清爽、蛋羹可是又嫩又滑呢。
一、记得豆渣比较散，那么豆浆就只能当早餐的饮料么?下面告诉你五种豆浆的新吃法，比例大概是鸡蛋一份，就好啦。其中的纤维有吸水性能，低聚糖、用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭。香菇、做夜宵也非常不错!
三、豆浆小窝头 用玉米粉做窝头，香油等，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。非常地方便。还可以加上虾仁、而其中的大豆卵磷脂会让窝头变软。健康一定伴你天长地久。
四、加一倍水煮成稠粥，胡椒粉、滋养而健康。豆浆蒸米饭 用黄豆打制豆浆，味清香，因为玉米中的蛋白质缺乏赖氨酸，加上豆浆之后，放点葱花点缀，能充分发挥豆和米的营养互补作用。制成软煎饼，豆浆更能煮粥。口感更好。
豆浆的口感细腻，米饭可口，葱花、鸡精、
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