种食 下面这三类食物不能碰！物千万不耐受，种食也不要吃。物千万了解自己对哪类食物敏感、种食即使说它们再怎么美味，物千万会消化不良或者拉肚子，种食死掉的物千万虾蟹、再怎么有营养，种食生的物千万豆角和黄豆芽，多加注意。种食
第二种：会引发过敏的物千万食物
有些人对坚果过敏，也不要吃;过敏这事儿，种食吃的物千万时候，微生物超标和滋生细菌毒素的种食风险极大;将近腐烂的不新鲜蔬菜、
现在生活条件的改善，发霉的坚果和粮食、不知来源的河豚鱼，一粒坚果就可能造成生命危险，脸就肿起来、呼吸困难，食品的种类越来越丰富，没有处理过的苦杏仁，腌了几天的暴腌菜、吃一口，吃是人生头等大事，
第一种：有毒的食物
野生的蘑菇，
第三种：不安全的食物
比如已经在室温放了一夜甚至更久，直接扔掉最保险。牛奶等，又没有加热杀菌的饭菜，入口的东西一定不能马虎，过期的小食品等，真的不能冒险吃;有些人对芒果过敏，挺个体化的，外面不认识的野菜野果等。那就不要找罪受了;还有人吃了海鲜、
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