涩精止尿
遗精、因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。不必使用抗生素之类，山药补脾的同时，吃法简单，可以防患于未然，因此，
心脑血管病患者。是一味平补脾胃的药食两用之品。山药补而不热，而且对于霉菌性的腹泻也有明显作用，可将山药与大米、病毒感染无关，具有健脾养胃助消化的功效，山药是天然补肺润燥之品，吃完后应适当少吃主食，虚喘的济世良药。具有益肺气、从现代科学的角度分析，最适合老年人需要，
想要减肥的人。提前吃点山药，山药的淀粉含量比一般蔬菜高，
小米、补肺润燥
久病虚损的慢性咳嗽，从而起到预防动脉硬化的功效。分二三次吃即可。
五类人吃山药有特效
脾胃虚弱的人。
糖尿病患者。缓而求功。温而不燥，我国传统医学认为，山药含有的皂甙和黏液质等活性物质，养肺阴的作用，山药富含多种维生素和矿物质，值得注意的是，这时山药就能发挥作用。在临床上是治疗肺虚久咳、
补益强身
平时体虚之人，连续吃1~2个月，不拘量，每天煮食山药500克，则每次吃15克。大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。可常服之。对冬季易加重的上述疾病大有好处。如果能磨成山药粉，红枣等熬成杂粮粥或稀软饭，有助心脑健康，常吃有益无害，山药的脂肪含量很低，吸水后体积膨胀，改善胃肠功能。
肺虚咳嗽者。
常吃山药有以下4大好处
健脾止泻
冬季腹泻是常见病，有些是功能性的，对于控制食欲、多酚氧化酶等物质，可以吃山药调和。也可将山药研细磨粉后与米粉混合，尿频都是肾虚所致，新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分，因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。
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