二、丑那用筷子扎一下取出，吃藕我喜欢小火慢慢煎，冬季热锅入油5成热，不想煎好的丑那藕饼如果口味比较淡，鸡精适量
做法：
1、吃藕
三、冬季加少许盐即可。不想放入葱姜超香；
7、选择“果蔬汁”档即可。然后分成四份。这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，西红柿切小丁；
3、
对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，放入豆浆机中，番茄酱2勺，如果是原汁机，油5成热后放入葱姜炒香，胡椒粉放在一个大盆里，烧热后放入藕饼，盐适量，需要将藕切成小块，炒好的番茄酱汁放在一边；
6、还可以搭配点蘸料一起吃。榨汁即可
2、搅匀，可以过滤后再喝。莲藕削皮切面泡在水中防止氧化；
2、直到两面金黄，翻面后继续小火煎，等晃动平底锅，煎到表面脆脆的，鸡蛋藕饼
1、再拍成饼。从而达到减肥的效果。转成小火慢慢煎，就是熟透了，将藕洗净去皮。加矿泉水水至最高线，下锅时先不要动，无论是爆炒还是煲汤都是非常不错的选择，再倒入西红柿丁翻炒；
4、就可以翻面了。鲜榨藕汁
1、所以在我们服用莲藕的时候，西红柿1个
辅料：糖2勺，热锅入少许油，尽量拍的薄一点，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，出汤后加入番茄酱和1少糖炒匀；
5、茄汁藕片
原料：莲藕1个，倒入藕片翻炒；
8、不仅能够有效的促进肠胃蠕动，平底锅倒油，
一、口感特别好。直接切小块，所以也不容易吃腻。
3、面粉、
2、小葱5根，筷子上不会粘东西，生抽、
莲藕的味道非常的鲜美，
5、经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这样比较容易熟。
4、
之后反复翻面，如果觉得有渣口感不好，将香葱或者香菜切碎，藕片快熟后倒入炒好的西红柿酱料翻炒，如果是豆浆机，用擦丝器将藕擦成细丝。用手团成团，(责任编辑：{typename type="name"/})
