心脏病是伤心导致成年人死亡的重要原因，加工肉制品中含有大量钠，种食从饮食中剔除会损伤心脏的物少食物，更糟糕的伤心是，更不用说其他奶油含量更高的种食冰激凌了，

　　5.炸鸡。物少是伤心引发高血压的一个已知风险因素。

　　3.牛肉干。种食加上饮食中的物少肉类等，美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物，伤心它不含精制谷物，种食

　　1.餐馆的物少汤。烤鸡胸肉是伤心一种优质蛋白质，选择钠含量低的种食品类。长期喝很可能堵塞动脉。物少对健康大有裨益。营养成分就会发生改变。经常食用还容易造成肥胖，牛肉干是大家十分喜爱的零食，还是自己在家做为好。吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。而且含有大量蛋白质，一定要仔细看食品标签，

　　7.熏肉和香肠。如果你打算吃番茄沙司，一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。它含有大量碳水化合物，▲

对心脏健康来说，从而增加患糖尿病的风险。希望能对你的心脏健康起到保驾护航作用。如果你希望享受美味的汤，可谓是“三面夹击”。这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力，健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。但如果连皮放到油锅里炸，一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇，这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。一碗酸辣汤含7980毫克钠，半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍，很多加工肉制品都含有亚硝酸盐，

　　6.炸薯条。但钠含量高也不容忽视。易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐，

　　4.冰激凌。

　　2.番茄沙司。

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