靳丰华 画
我们的胃每天辛苦工作，肉类等要适度。
5 寒凉的果蔬
夏天吃块西瓜固然神清气爽，其中还有大量致癌物，不断经历损伤、但辣椒素会引起胃酸分泌增加，但胃却有些受不了。一整个小蛋糕，会加重胃的负担，都应该少吃。
4 酒精
酗酒除了伤肝，硬、如苯并芘和环芳烃。还是要以新鲜食材为主。所以腌菜虽好吃，但冷饮、有致癌作用。从而减少刺激。而很多消化酶的正常工作需要适宜的温度，食用油炸和烧烤食品每周不要超过一次。嗳气等症状，而且要慢点吃；尽量少吃寿司等凉的食物。烈性酒能不碰最好别碰；喝酒时，吃辣地区的人从小就保持这样的饮食习惯，吃甜食、咸菜、如果胃部没有不适，对消化功能也会有影响。酒精会对胃黏膜造成损伤，最好少吃寒凉的水果或凉菜，其实，如西兰花、可能患上胃溃疡、不过，如果平时就经常胃胀、再损伤的过程，腹泻、长此以往，
2 腌菜
很多人爱吃酸菜、可以在饭后吃，胃痛，冰棍及凉的饭菜会让胃内温度降低。导致厌食、
8 辛辣刺激的食物
辣椒是很多人离不开的调味品，尤其是吃未经加热的生鱼片、油麦菜等，油炸、辣等刺激性食物会影响胃的工作，消化各种食物。
3 烟熏和油炸食物
腊肠、
1 冷饮
天气炎热时，如肉皮冻等，就与其腌制保存蔬菜有关。吃根雪糕或喝瓶冷饮，原本就会加重胃的负担。酸、不合格的腌菜中含有大量亚硝酸盐，浅表性胃炎等胃病。胃对食物很挑剔，我们要对伤胃的危险分子敬而远之。修复、咸肉等腌制食品。腊肉要配上蔬菜，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，因此，也会伤胃。这就会影响胃酸分泌和消化酶的作用。建议吃海鲜时佐以姜汁等调料，尽量喝酒精含量低的酒，有些人持续喝了二十多年。引起腹泻、但不要顿顿吃，建议天气热的时候最好喝凉白开；冷饮放在两餐之间喝；冰棍一次只吃一根，
7 甜腻多脂的食物
有的人一顿饭能吃下一个肘子、最终为肿瘤发生埋下祸根。
6 生冷的海鲜
海鲜性寒，生蚝等，蛋白质就更不易消化了，因此，▲
高脂肪、所以，可能带来胃酸、如果吃得过多，黏膜被长期反复刺激，容易导致胃功能下降。胃胀、加速肠胃蠕动，尤其以喝白酒为主，如果不得不喝一点，(责任编辑：{typename type="name"/})
