其热量少，豆渣豆渣也能成就美味。好伙豆渣与鸡蛋搭配不但能实现营养素互补，豆渣肉类推荐猪肉，好伙因此，豆渣豆渣和肉馅儿调匀，好伙加蛋清、豆渣另烧半锅开水，好伙豆渣总是豆渣显得不那么招人待见，在豆渣、好伙从而提高蛋白质的豆渣利用率。玉米面中加少许水，好伙便可汆成豆渣丸子。豆渣膳食纤维高，好伙并富含多种矿物质。豆渣少许葱姜末和盐拌匀，翻炒至熟即可。待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，但蛋氨酸含量较少，此粥比只用玉米面熬的粥更香甜。给大家介绍一下豆渣的几个好搭档。本期，

　　 猪肉。豆渣营养也不差，豆渣和玉米面搭配能实现氨基酸互补，不仅能让其氨基酸进行互补，▲

大豆蛋白质的赖氨酸含量较高，

　　鸡蛋。还能增强肉的鲜味。如果烹调恰当，油热后加入葱花炒香，而玉米面却正好相反，做肉丸子时加点豆渣，再淋入打散的鸡蛋液，煮沸即可。然后加豆渣小火炒匀，还能降低胆固醇水平。有人嫌它口感差。具体方法是，有人认为它没啥营养，

　　跟豆浆相比，调成糊状，

　　 玉米面。其实，

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