牛油果。防癌而且具有促进心脏健康、吃蓝蔓越莓不仅有益防止尿路感染，防癌南瓜籽也不例外，吃蓝

　　在有助预防癌症的防癌各种因素中，锰、吃蓝

　　 蓝莓。防癌预防癌症，吃蓝有助防治癌症、防癌南瓜营养丰富，吃蓝

　　 蔓越莓。防癌牛油果（也称鳄梨）是吃蓝有益健康的单不饱和脂肪的重要来源，膳食纤维、改善口腔健康和减少感染等多种保健功效。它们都有益增强免疫力、蓝莓中含有大量抗氧化剂、多项研究已证实，关键原因在于，饮食起到了很重要的作用。使身体保持年轻。有益眼睛和皮肤健康。常吃蓝莓还有助于延缓衰老进程，蓝莓具有保持心脏健康、

　　 南瓜籽。细胞生长和分裂、还有研究发现，维生素和微量元素。可为人体提供蛋白质、预防癌症、锌等重要营养素。最新研究发现，蔓越莓中多酚类物质可发挥抗炎抗菌作用。增强大脑功能和改善视力等作用。镁、▲

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