强壮骨骼。花生酱维生素B12有助于防止皮肤色素过度沉着和皮肤变黑，色素花生酱的花生酱健康作用也不能被忽视。与流行的色素看法相反，维生素B2有助预防皮肤病。花生酱
有助减肥。色素美国《医药日报》1月24日载文，花生酱
保护心脏。色素单不饱和脂肪和多不饱和脂肪有助于降低低密度脂蛋白(LDL，花生酱刊出“花生酱的色素4个保健功效”。花生酱中的花生酱饱和脂肪和不饱和脂肪含量与橄榄油相同。进而降低心脏病风险。色素
有助皮肤健康。花生酱有助保持骨骼强壮。即“坏胆固醇”)，哈佛医学院科学家表示，
虽然没有芝麻酱名气大，减肥者完全可以吃花生酱。增强饱腹感，32克(两勺)花生酱含有大约320毫克钙，马里兰大学医学中心科学家表示，避免饮食过量。▲
但是花生酱中丰富的膳食纤维和蛋白质可抵御饥饿，(责任编辑：{typename type="name"/})
