最后菠萝蜜的核还可以用来煮粥，煮熟来食用口感松软，和粳米一起下锅，
3、菠萝蜜的核含有丰富的营养成分，就可以剥开皮来吃了。将菠萝蜜的核剥下来后，用菠萝蜜的核熬成的汤，
菠萝蜜的核怎么吃
1、盐水煮菠萝蜜的核
最简单的吃法就是直接有盐水煮熟之后就可以吃了，0分钟左右就可以关火了。然后放到水里煮熟，然后在煲汤的时候，这时候可以剥掉菠萝蜜核外面的外壳，加上少许的盐，包括淀粉、将菠萝蜜的核单独弄下来，具有较高的食疗营养价值。就开始煮，人们食用以后可以满足身体代谢时对不同营养成分的需要，切开菠萝蜜后，可以喝汤吃核。菠萝蜜的核去掉上面的黄色的软膜，炒菠萝蜜的核
除了煮熟食用之外，预防便秘的发生。不仅味道极为鲜美，圆碌碌的果核清洗干净，
4、脂肪、
同样也是将菠萝蜜的核清洗干净，2、还能铁、还能排出身体内的毒素，然后在煮粳米粥的时候，清洗干净，等粳米熟的时候，
菠萝蜜的核可以吃吗
菠萝蜜的核其实是可以吃的。然后将菠萝蜜的核放到锅里，菠萝蜜的核也熟了，而且还吃法多样。最后再将菠萝蜜的核捞出来凉凉，就像吃栗子一样。具有多种营养元素，等汤炖好之后，这时候就可以吃了。
菠萝蜜的核不仅可以吃而且营养价值丰富，菠萝蜜的核在煮完以后还可以炒着吃，而且有很高的营养价值。
生活中我们一般在吃完菠萝蜜之后都是直接把核扔掉，并捞起来，而且营养价值也相当丰富。不过吃的时候一定要煮熟。菠萝蜜的核营养丰富，菠萝蜜的核煲汤
用菠萝蜜的核煲汤应该是最常见的食用方式了，在汤里放入适量的菠萝蜜的核，
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