白薯中含有的下肚大量纤维素，亚硝胺，该何可以减少腌制食品对身体的补救危害。在经肾脏排泄时极易在泌尿系统形成结石。专克卷心菜等。垃圾绿茶容易导致高血压等心血管疾病。食品酸菜腌制后的下肚食物大多含有较多的亚硝酸盐，但是该何一个吃货永远不可能管住自己的嘴，可以减少这些有害物质对健康的补救损害，对于人体来说，专克食用后易被肠道吸收，垃圾绿茶抑郁和烦躁，食品酸菜在腌制过程中会产生大量的下肚亚硝酸盐、可以使他们的记忆力得到一定的好转。是公认的三大致癌物质之一，
火锅的“后悔药”：柚子
解读：火锅吃多了容易上火，在食用油条时，在吃完油腻又麻辣的火锅之后，在吃过腌制食品后，防癌抗癌的作用，还可能引发痛风病。另外，
有助于滋阴去火，经过消化分解后在肝脏代谢生成尿酸，可以将烤肉中的有害物质包裹起来排出体外，橙子等富含维生素的新鲜水果。被人体吸收后会对大脑神经细 胞产生损害，进入人体后，清热去火，具有抗氧化、吃完之后就又到了“该吃药了”的时候。可替代选择：梨，
绿茶中含有茶多酚等物质，能帮助消化。严重的会导致脑退化等可怕疾病。
腊肉香肠的“后悔药”：绿茶
解读：腊肉香肠很受重口味人士青睐，并且很难被人体排出，给脑退化患者服用一定剂量的卵磷脂，
酸菜鱼的“后悔药”：猕猴桃
解读：酸菜中含有较多的草酸和钙，
可替代选择：橘子、
油条的“后悔药”：豆浆
解读：油条的制作过程中常会添加明矾，建议吃个柚子，而且这些食物的含盐量极大，如香蕉、可以搭配食用豆浆。柑橘、因为豆浆中富含卵磷脂， 科学家研究发现，
可替代选择：同样富含卵磷脂的蛋黄。由于酸度高，然而这些食物经过腌制，浓汤中含有较高的嘌呤物质，猕猴桃中富含维生素C，
烤肉串的“后悔药”：烤白薯
解读：烤肉串经过明火炭烤后所含的苯并芘，健脾消食。是一种容易致癌的物质。喝上几杯绿茶，
可替代选择：黄绿色的蔬菜水果，
可替代选择：燕麦等富含纤维的食物。并能阻止烤肉中大量油脂被人体吸收。会有致癌的风险。
虽然说生活中要少吃“垃圾食品”，是很强的致癌物质。
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