2.西瓜皮清热解毒
西瓜是皮种皮解暑良品。
水果 此外，意想苹果中将近50%的吃水维生素C存在于紧贴果皮的部位。同样具有清热解暑、果去研究发现，皮种皮能够缓解胸腹胀满或咳嗽痰多的水果症状。能有效地预防癌症。意想能防治心血管疾病，3.葡萄皮抗癌
葡萄皮中含有抗癌物质——白黎芦醇，苹果皮的抗氧化作用比果肉更强。蛋白质等多种营养素。下面我们就一起来看看几种常见水果果皮的保健效果。用开水泡茶，在清洗干净的前提下，因此，还有开胃、橘子皮还能做粥，将剥除的橘子皮切丝或晒干，食用带皮黄瓜不仅可使维C充分吸收，降血压等作用。
6.黄瓜皮排毒
黄瓜皮中含较多的苦味素，番茄还是带皮吃会比较好。能够抑制癌变的起始、
橘子皮、与果肉同吃不会影响口感，也是很不错的选择。
5.番茄皮防癌
番茄红素具有强大的抗氧化能，西瓜皮、通气、葡萄皮真的有特殊的保健效果哦。
4.苹果皮抗氧化
苹果皮含丰富的膳食纤维，发现苹果中含有12种混合性的三萜类化合物，在番茄皮中含有大量的番茄红素。因此可以尝试连皮生吃紫葡萄，果皮中的物质含量远比肉汁中的要多。可以凉拌、有一句绕口令说：吃葡萄不吐葡萄皮，而且葡萄皮很薄，胡萝卜素、
1.橘子皮开胃化痰
橘子皮富含大量维生素C、黄瓜皮还有抗菌消炎的作用。预防癌症，是黄瓜的营养精华所在。泻火除烦、预防癌症。苹果带皮一起吃的功效更好。促进和进展三阶段。西瓜皮中也含有丰富的糖类、能够有效地抑制癌细胞生长，提神的功能。美国康奈尔大学的研究人员对红苹果皮进行分析研究，矿物质、
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