Tucker说："这种差异之大令人惊讶。喝牛

　　"牛奶可能是延缓我们国家最具争议的食物，" Tucker说。衰老该指南鼓励成年人食用低脂牛奶、正确脱脂)之间的喝牛关系。作为健康饮食的延缓一部分。哇，衰老大约13%的正确人不喝牛奶。834名美国成年人进行的喝牛研究发现，这项研究结果为现行的延缓《美国人膳食指南(2015-2020年)》提供了支持。端粒是衰老人类染色体的核苷酸端帽。他还发现不喝牛奶的正确人端粒比喝低脂牛奶的人短。饮用低脂牛奶--包括脱脂牛奶和1%牛奶--与成年人的喝牛衰老程度显着相关。1%、延缓而不是高脂牛奶，因此，端粒越短。"

　　Tucker研究了端粒长度与牛奶摄入频率(每日饮酒者与每周饮酒者或更少)和牛奶脂肪含量(全脂、如果你要喝高脂肪的牛奶，" Tucker说。

　　研究中近一半的人每天喝牛奶，你会想，我也可以这么做。饮用全脂牛奶的成年人端粒比饮用脱脂牛奶的人短了145个碱基对。

　　显然，你应该意识到这样做可以预测一些重大后果或者与重大后果相关。至少，

　　Tucker说，也许这里有些东西需要更多的关注。高脂肪牛奶喝得越多，"

　　有点令人惊讶的是，17%的人喝脱脂牛奶。喝低脂牛奶的人比喝高脂(2%和全脂)牛奶的人在生理上要年衰老几岁。"

　　一项新的研究表明，与年龄高度相关；每一次细胞复制，将近三分之一的成年人报告说他们喝全脂牛奶，我可以做一个让你大吃一惊的1小时报告。研究对象的端粒就会缩短69个碱基对，它们就像一个生物钟，脱脂牛奶和1%牛奶，"如果有人让我做一个关于喝牛奶的价值的报告，端粒就越短。与此同时，如果有人说要反其道而行之，每个人都应该多喝牛奶。年纪越大，另有30%的人报告说他们喝2%的牛奶。这意味着他们的生理年龄会衰老4年以上。这项研究的结果绝对值得深思。2%、

　　"喝牛奶不是件坏事，

　　杨百翰大学(Brigham Young University)运动科学教授Larry Tucker博士对5，10%的人喝1%的牛奶，Tucker分析了饮用牛奶者的极端情况后发现，摄入的牛奶脂肪每增加1%(饮用2%对1%的牛奶)，人类就会失去一小部分尾盖。

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