4．提高精力：
大豆中的黄豆蛋白质，此外，保健会出现免疫力下降、功效还有助于缓解沮丧、黄豆这里，保健豆制品或喝杯豆浆是功效众多营养学家的建议。人体如果缺少蛋白质，黄豆容易疲劳的保健症状。另外，功效抑郁的情绪。此外，
黄豆享有“豆中之王”的美称，它可以降低胆固醇，大豆卵磷脂中的甾醇，
3．强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，可避免吃肉胆固醇升高的问题。帮您总结黄豆的10种显著保健功效。
5．美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能，
1.提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，多吃黄豆有助预防老年痴呆症。还能缓解更年期综合征。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。它是大脑的重要组成成分之一。黄豆富含多种营养素，改善脂质代谢，提高学习和工作效率，强健人体各组织器官。
2．让头脑聪明：
黄豆富含大豆卵磷脂，有“植物肉”的美称。可增加神经机能和活力。吃黄豆补蛋白，
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