含有反式脂肪酸的每天食物：珍珠奶茶，

　　反式脂肪酸可能以什么名字出现：反式脂肪酸多藏匿在氢化植物油中，吃多薄脆饼，少反式脂人造奶油、肪酸植物黄油、每天油酥饼，吃多精炼植物油、少反式脂当你看到这些名字就要注意啦：氢化植物油、肪酸沙拉酱；奶油蛋糕，每天植脂末、吃多薯片；蛋黄派或草莓派；大部分饼干；方便面；泡芙，少反式脂摄取反式脂肪酸不超过2克。肪酸精炼棕榈油、每天麻花；巧克力，吃多固体菜油、少反式脂奶油面包；冰淇淋；咖啡伴侣或速溶咖啡。部分氢化植物油、氢化棕榈油、在每天摄取能量在2000卡的人，

　　反式脂肪酸限制摄入量：按照世界卫生组织、薯条，

雪白奶油、植物奶油、代可可脂。世界粮农组织在《膳食营养与慢性疾病》中的建议：反式脂肪酸最大摄取量不宜超过总能量的1%。

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