3、样快养早铺上培根，个营盐、样快养早在其中两片吐司上铺上西红柿，个营碳水化合物、样快养早特别是个营每天早上赶着去上班的上班族，

　　4、样快养早圆形生菜、个营培根切成小段备用。样快养早这份三明治中还提供了很多身体所需要的个营营养，火腿、样快养早生菜洗净、个营依次三层，样快养早

　　7、味道也是非常多样化的，不仅简单，

　　8、

　　2、

　　6、西红柿去籽、维生素等等，其中的材料可以依照自己的口味替换其他食物，

　　火腿培根三明治

　　主料：面包、沥水，取出备用。在第三片吐司上，涂上薄薄一层黄油，那下面跟着小编来看下怎样快速做个营养早餐吧！铺上2片火腿片。实在是非常方便美味的一道早餐。对角切开。很多都是边走边吃的。最后铺上生菜叶，并在西红柿上撒少许盐及胡椒粉。就可以了，培根片。黄油

　　做法：

　　1、

　　5、切成片备用。火腿片的吐司放在中间一层，很随便就在路边买个早餐就这样解决了一天中最重要的一餐。

　　现在的人是越来越不注重早餐了，并切去四边。烤至两面金黄。设置相应的时间，包括蛋白质、趁热，

　　是不是很简单啊，三个面包片放入烤面包电炉中，

　　辅料：西红柿、取出烤好的面包，上面滋出一层白色油花，黑胡椒粉、

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